Faites votre propre couverture pondérée
La thérapie par pression profonde fournie par la couverture à poids peut vous aider à vous détendre et à vous ancrer. Ce concept est connu des thérapeutes, qui l'utilisent depuis des décennies pour aider les patients souffrant d'anxiété, de stress post-traumatique et d'autisme. Le poids supplémentaire peut activer le système nerveux de manière positive, en l'aidant à identifier les parties de votre corps par rapport à l'environnement. Cela vous permet de vous calmer plus rapidement, de vous détendre plus facilement et de dormir plus profondément.
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